Tips för hjälp mot huvudvärk/migrän

Här finns lite blandade tips på vad man kan göra, först kan det vara viktigt att se över sin kosthållning, och speciellt det där med sockerkonsumtionen

Se till att utesluta allt socker ur kosten, och även det dolda sockret, dvs juice, läsk, godis, glass, alkohol, lattes, bröd, bullar, kakor, pizza, pasta och andra snabba kolhydrater. Stötta lever/galla genom tillskott på t ex maskrosrot, mariatistel, kronärtskocka, cynaramin, piccrorrhiza, bupleurum, andrographis som te, tinktur eller tabletter, vad som passar bäst. Drick färskpressad citron i en kopp varmt vatten som det första du gör på morgonen. Stötta också gärna med TCM akupunktur, akupressur, shiatsu, tuina, zonterapi och liknande behandlingar. 

Se till att sova tillräckligt mycket, och på regelbundna tider, stressa inte, drick tillräckligt med vatten, se till att få ordentligt med frisk luft varje dag, lågintensiv träning (t ex promenader)

Josh Axe how to get rid of migraine
https://draxe.com/how-to-get-rid-of-a-migraine/  

Huvudvärksakupressur  https://www.facebook.com/5min.crafts/videos/1203189729823610/?hc_ref=ARQ7A_k6bEHQaL9_YTCRYZD_8ZWCexJbAxkrNHuwLB39q9xhTMRLR6YFWfGx3BAvjr4&fref=gs&dti=410004222410849&hc_location=group&fb_dtsg_ag=AdzKLG5iMiYXat52vdrZM1S7yD29aPK82WaUtxi_2fdldQ%3AAdwuqdBz7NYT_j9wGpCdqf0qLOOQrUW7hliQ3tZlX_k9Xw 

Pakvis
http://www.pakvis.com/Symptomguiden-muskelvark-som-ger-ont-i-huvudet.aspx?fbclid=IwAR1Z4qLK86o2wT_g20mMXrcFyq1YmVqj1jf6VrohxO-yRxEvPrda5b13lfo 

Homiatriker
https://ienfriskkropp.blogspot.com/2012/09/huvudvark.html?fbclid=IwAR3jZX-sHD51bnGKWWuhzJDzO2VGu1-_97rGXJOifXDnPEb_50hd9hYyE70 

Video
https://www.facebook.com/emgmakeiteasy/videos/2144995285753259/?hc_ref=ARQzQoQm4b8NAR-mylXfSd9PY04dOLJsRmiSNR9YSWcsDCLe_pX1nOww_1DattUm2JE&fref=gs&dti=410004222410849&hc_location=group 

Stretcha trapezius
https://www.youtube.com/watch?v=N0z1nEx_O1E&feature=youtu.be&fbclid=IwAR372_tpr1fOdkSTfI2wnQMFBS4W6Ycvh5hDqUsixK0kicg0SeEUuPgOT7s 

Expressen
https://www.expressen.se/halsoliv/nio-tryck-som-fixar-besvaren/?fbclid=IwAR1X_oz7eCLTJ3Wt2yQWzU8FSJiAL2CAp62T7yZ_8Rc6JdbxpNdTnvbPMMk 

Ytterjärna forum
http://www.ytterjarnaforum.se/vard-omsorg/hjalpsamt-huvudvark-och-migran/?fbclid=IwAR2VHEyXcZvWKT3LjbxhR-fkkoAHdI8UTIYoOGF8jIxqHQe3BXLg2cLWaAU 

Medveten andning
https://www.medvetenandning.se/kundberattelser/johanna/?fbclid=IwAR1isOEuIv2c3lcA2hJ5xRfmJadni5jtn2CtaHUqOig2fnXjfYR7v0vNkVg 

Skärmavbild 2019-05-10 kl. 17.57.51

Mattram-bild från Mic McMullens örtbok

Artikel SvD Våra kroppar är levande nätverk

http://www.svd.se/vara-kroppar-ar-levande-natverk

Våra kroppar är levande nätverk

(ARTIKELN PUBLICERAD 23/8 2006)
Österländsk läkekonst, som shiatsu och akupunktur, kan förklaras vetenskapligt, hävdar vissa västerländska forskare. Med ny teknik kartlägger de det energiflöde i kroppen som kineserna talat om i tusentals år.
– Visste vi mer om energi och dess helande effekt, så skulle det kunna hjälpa även västerländsk medicin, säger den amerikanske cellbiologen James Oschman i ett möte med frilansjournalisten Suzanne Schönström som själv är alternativbehandlare.

– Vår syn på kroppen måste förnyas och fördjupas. Kroppen är som en living body matrix – ett levande nätverk – där alla delar har direktkontakt med varandra.
Det säger den amerikanske forskaren James Oschman, cellbiolog, biofysiker och pionjär inom området energimedicin. Han är en av få vetenskapsmän som har utforskat basen för energimedicin, de behandlingsmetoder som utgår från en energimodell, exempelvis akupunktur och shiatsu.
I våras besökte James Oschman Sverige för första gången. Han var inbjuden som huvudtalare på en konferens om energimedicin och kvantmedicin på KTH, Kungliga Tekniska Högskolan i Stockholm. Det skall dock sägas på en gång: arrangemanget skedde i privat regi, för terapeuter i energimedicin. Konferensdeltagarna, 150–200 personer, kom från hela Norden.

När jag får möjlighet att intervjua James Oschman i en lugn vrå i den stora aulan, har han redan pratat två timmar inför en märkbart koncentrerad publik. Med diagram och bilder har han presenterat forskningsrön inom cellbiologi, biofysik och medicin. Det hela har mynnat ut i en vetenskaplig modell av människan som baseras på kvantfysik. Samtidigt som den utgår från modern forskning förklarar den mekanismerna bakom österländska medicinska traditioner.
Nu återkommer han till vad han menar med levande nätverk (living matrix) och hur det påverkar förståelsen av kroppen.
– Alla celler står i kontakt med varandra och pratar med varandra. Kroppen är holografiskt organiserad så att alla delar kan kommunicera med varandra samtidigt.
Informationsöverföringen sker inte bara mekaniskt genom direktkontakt. Det finns också informationsöverföring utanför nervsystemet som sker genom elektromagnetiska impulser med olika frekvenser, förklarar han. Sinnesintryck sprids i kroppen längs med nervtrådarna till en specifik del av hjärnan men också simultant via levande nätverk till alla kroppens delar.
Vår kropp bör betraktas som informationsstruktur snarare än en maskin, menar han. Enligt kvantfysiken existerar allt, även minsta partikel, i form av både materia och som frekvenser (svängningar som bildar elektromagnetiska fält). Alltså även vår kropp.
Oschmans resonemang skulle innebära att man behöver komplettera de fysiska och biokemiska modellerna i vår medicinska tradition med en nivå som är ännu mer subtil än cellnivå, där man kommer in i kvantfysikens värld. Det är tankegångar som introducerats av forskare inom kvantfysik. Men Oschman kompletterar dessa teorier utifrån en syntes av fysiologi, biofysik och basen för modern klinisk medicin. Han strävar också efter att visa på att energimedicin inte är vidskepelse utan naturvetenskap.

Till skillnad från många andra företrädare för energimedicin har James Oschman en vetenskaplig bakgrund. Han har en doktorsgrad i biologi och mångårig erfarenhet från forskningslaboratorier i USA och England. Han sitter som vetenskaplig rådgivare till National Foundation for Alternative Medicine i Washington D C och har publicerat en rad artiklar i akademiska vetenskapstidskrifter, som Science och American Journal of Physiology, och ännu fler i internationella komplementärmedicinska tidskrifter.
Han säger att han inte har någon ”agenda” – inga ekonomiska eller politiska intressen som styr honom, och att han inte behöver försvara energimedicin.
– Mitt syfte är att göra begreppet energi begripligt. I vetenskapliga kretsar är ”energi” i dag nästan som att svära.

Så vad är då energi?
– Det är värme, ljus, ljud, magnetism, kemisk, elastisk energi. Det finns en gemensam nämnare. Erfarenhetsmässigt består de alla av vibrationer (vibrational energy).

Den snabba informationsspridning som äger rum i kroppen vid exempelvis upplevd fara, då flera organsystem inom loppet av millisekunder reagerar, går inte att förstå utifrån vanliga biomekaniska och biokemiska modeller, anser han.
– Livet är för snabbt för att kunna förklaras av långsamma kemiska reaktioner och nervimpulser.
Kroppens uppbyggnad och struktur har inte uppmärksammats tillräckligt, anser han. Många av kroppens strukturer är spiralformade vilket ger dem elasticitet och bra resonansegenskaper som gör att de lätt kan sättas i svängning. Det har betydelse eftersom energi och information kan utbytas på distans genom resonans.

Basen för vårt kommunikationssystem och elektriska nätverk anser Oschman utgöras av bland annat flytande kristaller som fungerar som halvledare. Fosfolipiderna i cellmembranen, kollagenet i bindväven, myelinskidorna runt nerverna, strukturer i muskulaturen är exempel på flytande kristaller. De genererar elektriska fält när de pressas samman eller töjs. Att motionera, dansa, utöva yoga eller få massage eller akupunktur skulle kunna medföra att kroppens elektromagnetiska status förbättras. Det kan vara en förklaring till varför fysisk aktivitet och beröring ofta har terapeutiska effekter.
Paralleller till kvantfysiken kan också förklara effekten av en behandling med energimedicin, menar han. En kvantfysisk hypotes är att elektromagnetiska fält kan expandera eller kondensera. Lokal kondensation leder till att fältet framträder som partiklar, det vill säga materia. Det pågår en ständig utveckling från elektromagnetiskt fält till materia och sedan en tillbakabildning till elektromagnetisk energi, troligen även i kroppen.
– En påverkan på elektromagnetisk nivå, till exempel genom en energibehandling, skulle därför kunna läka den fysiska kroppen på strukturell materiell nivå.
Enligt Oschman har man kunnat påvisa att det under en terapeutisk beröring sker en energiöverföring inom det frekvensområde som just den behandlade vävnaden har.
– En energibehandling kan göras både genom traditionella metoder som akupunktur och healing och med ny utrustning som bioresonansmaskiner och kvantmedicinska apparater. Vi måste dock lära oss mer om hur apparaterna fungerar och kan användas.

James Oschman tror på en större integration mellan västerländsk medicin och komplementära metoder under närmaste framtiden. Han efterlyser dock mer tvärvetenskaplig forskning och nya typer av studier för att förstå mer om kroppen och läkande.
– Vi behöver studera frekvenser från kroppen och mäta till exempel strålning från händerna. Om vi visste mer om detta så skulle beröring få sin berättigade plats. Många sjuksköterskor vet redan om effekten, liksom terapeuter inom komplementärmedicin. Kan vi mäta solvindar, så borde inte sådana mätningar vara svåra
Problemet med den typen av forskning är att den inte leder till nya läkemedel, tillägger han och syftar på att det kan vara svårt att få finansiering till forskningen eftersom den till stor del bekostas av läkemedelsföretagen. Men alla skulle vinna på att utforska området mer.
– Visste vi mer om energi och dess helande effekt, så skulle det kunna hjälpa även västerländsk medicin. Medicinen skulle styras in på mer läkande handlingar än att till exempel operera bort organ och behandla med strålning. I framtiden kommer man nog säga: ”vet du vad man gjorde förr? Man opererade bort organ”.
Mycket av arbetssättet skulle förändras, menar han: cancerbehandling, höftoperationer och by-passoperationer. Och han är övertygad: medicinens framtid handlar om energi.
Susanne Schönström

Susanne Schönström (som är intervjuaren här) har skrivit en bok om kinesisk medicin, mycket intressant sådan, den kan man bl a hitta här:
http://www.bokus.com/bok/9789127355293/kinesisk-medicin/

 

Erbjudande om Jin Shin Jyutsu behandling, halva priset på första behandlingen

Jag ger behandlingar i Jin Shin Jyutsu och erbjuder 50 % rabatt (250:-) för första beh., 25% på 2:a o. 3:e. Jin Shin Jyutsu bygger på samma principer som akupunktur, akupressur etc. JSJ balanserar energisystemet så att en läkningsprocess påbörjas. Behandling sker genom lätt beröring. Jin Shin Jyutsu är också utmärkt för självhjälp/egenvård, så du kommer att få förslag till självhjälp, enkla övningar som du gör själv.
Jag finns i Stockholm.

Välkommen att höra av dig till: helene_iliste@hotmail.com

Acupressure class in Bålsta, Sweden

I have been taking a acupressure class for a while now, I am halfway through the class now, we have had lessons 8 (extended) weekends this past year, and we will have 6 more to come in the fall and next spring. I wanted to take this class because there are so many people asking me what’s the difference between acupressure and Jin Shin Jyutsu – halfway through the class I feel like I have somewhat of an answer 🙂 there are a lot of similarities, but there are also differences.

But it also helps me to understand Jin Shin Jyutsu in a deeper way – I was participating in Sadaki Kato’s class two months ago in Los Angeles, and felt that my knowledge of acupressure (the way it is taught in this class) helped me to better understand some of the things he was talking about – and I also have been wondering about some acupuncture points (tsubos) – why those points wasn’t used in JSJ, since they seems to be really important in acupuncture. And I understood at Sadaki’s class that Haruki Kato had incorporated many of those points into JSJ, which was really interesting.

The history of Jin Shin Jyutsu Safety Energy Locks is that not all 26 were used in the beginning, Jiro Murai had 15 from the beginning, then he added SEL 16-22, and then the last 3 years of his life 23-25 came into JSJ. So I was kind of wondering – if Jiro Murai had lived longer, maybe there had been more Safety Energy Locks added to the history of JSJ…. now it was Haruki Kato that added some more – they don’t have a number, but Sadaki Kato talked about them, and they are on the acupuncture meridians.

Anyway, we had our last class-weekend this weekend, and we were having a nice dinner to celebrate “half-time” – this is what the place looked like 🙂

P1050728 P1050731 P1050730

Nathalie Max Jin Shin Jyutsu selfhelpclass 15-16 Nov, Uppsala

This is the information from Claire Boelhouwers about Nathalie Max’s self-help class in Uppsala, Sweden:

Dear Jin Shin Jyutsu friends!

It is my pleasure to invite you to a Jin Shin Jyutsu Self-Help class in Uppsala, Sweden on the weekend of the 15/16 November!

Nathalie Max, an authorised Jin Shin Jyutsu instructor, will be here from Paris to lead this course.

The Self-Help course is for review as well as new students… all are warmly welcome!
Nathalie will introduce the basic concepts and daily practice of Jin Shin Jyutsu: To discover or rediscover what you have already in you, the keys to complete harmonization.

The course will be based on Nathalie’s extensive experience of Jin Shin Jyutsu and her knowledge of Mary Burmeister’s Self -Help Book, Jin Shin Jyutsu Is. It will cover:
– Art of Living
– Awareness of Universal Energy
– Source of Life (Getting to know (help) Myself )
– Attitudes
– Basic daily Sequences
– Special Sequences
– Practice on Myself several times per day

Saturday 9.00-17.30
Sunday 8.00-15.30
Price 2 300:-

Contact info and sign up: claire_jsj@hotmail.com

And if you want to buy the book before the class, this is the book we are going to use:
https://www.jsjinc.net/proddetail.php?prod=1

and if you want to know a little bit more about Nathalie, here’s a link:
https://www.jsjinc.net/bio.php?id=47

July 2020
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031