Påminnelse Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs söndag 6 mars 2016, Stockholm

Här är en inbjudan till Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs söndag 6 mars, 10.00 till 14.00, hemma hos mig centralt i Stockholms innerstad. Vi använder Mary Burmeisters självhjälpsbok 1 som kurslitteratur, den kan köpas för självkostnadspris 140:- om man inte redan har den:

Anmälan sker till helene_iliste@hotmail.com före 1 mars, och jag får plats med ett begränsat antal personer, 5 stycken.

Chinese Companies Are Mass Producing Plastic Rice

We have had our own similar food scandal here in Sweden very recently – companies selling organic meat has cheated too, using a lot of non-organic meat, but selling it as organic…
hopefully the meat is “real meat” anyway, even if those animals were treated with antibiotic, not given good food, not treated in a good way… it’s really really bad in tricking people to eat something “plastic”!


China has been producing fake rice for at least four years, and it is still on the market. Singapore media reported that this “rice” is produced with potatoes, sweet potatoes and – believe it or not – poisonous plastic. It is shaped like regular rice grains but remains hard after cooking and can cause serious health issues.

The rice in question China’s Wuchang rice. The rice is very popular because the real Wuchang rice is famous for its smell, and it costs more for its quality (almost double the price), according to Blue Ocean Network (BON) TV report, a popular English Channel in China.

But many consumers still don’t know what they’re getting.

An undercover journalist has found out that in order to make the fake rice, a small amount of real Wuchang rice is mixed with plastic rice, sprayed with a fragrance to replicate the original rice smell, packaged and shipped to stores across China. It was reported that annually 800,000 tons of real Wuchang rice is produced, yet 10 million tons of “Wuchang” rice is sold – whether plastic or another type of rice; more than 9 million tons of it is fake.

Eating three bowls of this rice is equal to consuming about one plastic bag; it can be dangerous and can cause serious digestive issues, and even be fatal if consumed daily.

Most people in China eat more than a half a pound of rice a day. The distributors have said that selling this rice in large qualities is very profitable, according to Korean Times.

The truth about this synthetic product started coming to light when the rice distributors started selling it outside China. It has been reported to have been found in India, Indonesia, Vietnam, and Singapore.
The National Food Authority (NFA) of the Republic of the Philippines is currently investigating a few reports of plastic rice sold in their country and is reportedly using a handheld “spectroscopy device” to detect the rice, which may cause serious health problems if too much is consumed.

So far no reports of plastic rice in the United States have surfaced, and most countries’ officials have dismissed it as a major concern. But this is yet another example of why it’s so important to stay connected to the sources of our food and to buy from people and companies we really trust.

See the full TV report from BON:

An interesting video about how gluten “behave”

Looking at this video I am happy that I don’t eat gluten anymore – it doesn’t feel like I want something this “gluelike” in my body… here are some words from youtube about the video:

Publicerades den 19 juni 2013

http://amzn.to/1iT7VuV The How Can It Be Gluten Free Cookbook

http://amzn.to/1nov4EA The Science of Good Cooking by the Editors of Cook’s Illustrated

See and feel gluten with this simple kitchen experiment.

Gluten—an elastic protein that has the ability to trap air, much like a balloon—is formed when two important proteins in wheat flour, glutenin and gliadin, bond together in the presence of water. Whether we are trying to create more of it in rustic bread or pizza dough or working to limit its development for tender baked goods like cakes and muffins, there’s no denying gluten’s importance. But beyond our conceptual understanding of it, is there a more tangible way to see and feel gluten? We ran a simple experiment to find out.

We made two basic doughs by mixing flour and water in a food processor until a smooth ball formed. For one dough we used cake flour, which contains between 6 and 8 percent protein, and for the other one we used bread flour, which usually runs from 12 to 14 percent protein. After making the doughs, we placed each in a mesh strainer and massaged them under running water to wash away all of the starch. Once the water ran clear (a sign that the starch was gone), we were left with two piles of essentially pure gluten. The differences in the appearance and texture of the two doughs were a dramatic confirmation of the profound impact of gluten.

America’s Test Kitchen is a real 2,500 square foot test kitchen located just outside of Boston that is home to more than three dozen full-time cooks and product testers. Our mission is simple: to develop the absolute best recipes for all of your favorite foods. To do this, we test each recipe 30, 40, sometimes as many as 70 times, until we arrive at the combination of ingredients, technique, temperature, cooking time, and equipment that yields the best, most-foolproof recipe.

Each week, the cast of America’s Test Kitchen brings the recipes, testings, and tastings from Cook’s Illustrated magazine to life on our public television series. With more than 2 million viewers per episode, we are the most-watched cooking show on public television.


This is another reason why I am cooking myself, as much as I can, and using products in it’s “natural state” as much as I can too, and organic, of course…


Much of the mainstream American food supply is laden with unhealthy additives, artificial flavorings, coloring, dyes, preservatives, hormones, genetically modified organisms (GMOs), and toxins. Not everyone agrees that GMOs have been proven harmful to humans, which is why the food chains listed here were selected specifically because they are responsible for a wide variety of health violations—the GMOs and their concealment from public knowledge are included for informational purposes.

As with all things, I urge you to read with your head on a swivel, adjusting your worldview based on new information.

#1: ConAgra Foods

ConAgra—whose brands include Hunt’s, Healthy Choice, Marie Callender’s, Orville Redenbacher, Slim Jim, Reddi-wip, Egg Beaters, Hebrew National, P. F. Chang’s, and Bertolli—labels many of their products under the confidence-inspiring statement of “made with all natural ingredients.” Their slogan, “Making the food you love,” is equally charming and disingenuous. Unless you contextualize them in a world of Orwellian doublespeak, these statements are the antithesis of truth. ConAgra was found guilty of “health code violations and bacterial contaminations at its food processing facilities, which have endangered consumers and in some cases been linked to deaths.” They’ve also concealed the use of GMOs in their products and practice unethical factory-farm sourcing.

In 2003, it was revealed that for two years, ConAgra had been poisoning Americans with E.coli-tainted beef, which the USDA was complicit in covering up.

#2: General Mills

Trisodium Phosphate (also known as TSP) is an additive and flavor enhancer found in thousands of frozen and processed foods, including kids’ cereals. It also happens to be an ingredient that was used in industrial cleaners—that is, until the EPA declared it unsafe for human exposure. Still, that doesn’t stop General Mills from using it. It’s okay, though, because GM states: “In our food products we use very small amounts [of TSP]”. Phew! Only a small amount of poison, thank God!

Up until just this year, General Mills’ foods also used BHT, or butylated hydroxytoluene, which animal tests have proven to be toxic.

General Mills has also come under fire for the widespread use of GMOs in nearly all of its foods. The company actively lobbies against any required labeling of GMO ingredients and it spreads disinformation concerning the safety of GMOs.

#3: Kraft Foods

There’s a reason why Kraft’s Mac N’ Cheese has such a beautifully golden hue to it: it’s the artificial coloring agent Yellow No. 6, which has been linked to hyperactivity, asthma, skin conditions and even cancer. In 2013, Kraft bowed to pressure and removed the artificial coloring, but tens of thousands of people have already consumed their products. Kraft also hides the presence of GMOs in their foods while actively fighting against regulations to require the labeling of these potentially dangerous ingredients. And, of course, their highly processed, pre-packaged products contain high amounts of fat, sugar and sodium.

Oh, and one last thing: as of March 18th, 2015, Kraft was in the process of recalling 6.5 million boxes of Mac N’ Cheese because some of them contained fragments of metal.

#4: Heinz

Heinz recently lost a lawsuit over false advertising. They’ve been busy lying to the public by labeling products made from GMOs as all natural. Whether you tolerate GMOs in your food or not, the fact is that this company has a proven track record of lying to the public.

Furthermore, Heinz products contain the following ingredients: tomato concentrate made from non-organic tomatoes, distilled vinegar, high fructose corn syrup (HFCS), corn syrup, salt, and variety of spices and flavorings. Each squirt of that classic ketchup contains pesticides, HFCS (a neurotoxin), a particularly unhealthy type of sugar, and table salt, which dehydrates the body and depletes minerals.

You don’t have to stop eating ketchup—just switch to a healthy organic brand. The same goes for all of these foods.

#5: Campbell’s Soup Company

Is it a prerequisite for success that all large food companies must actively lie to their customers? Campbell’s soup, forever emblazoned in our minds by Andy Warhol’s iconic prints, has been a staple in most American homes for decades. Unfortunately, Campbell’s has been sued for hiding the presence of GMOs and for labeling foods as low-sodium when they contain as much salt as regular products. The average cup of Campbell’s soup contains a staggering 850mg of sodium. Unless that’s your only major meal of the day, consuming it means you’re risking heart attacks, diabetes and high blood pressure.

Just as importantly, if not more so, is the fact that for many decades, Campbell’s has lined its epoxy-resin cans with the toxic chemical, bisphenol A (BPA). “BPA has been linked in lab studies to breast and prostate cancer, infertility, early puberty in girls, type-2 diabetes, obesity, and attention deficit hyperactivity disorder,” according to Breastcancerfund.org. Only recently did the company finally bow to pressure and phase BPA out of its production.

#6: Coca-Cola

Does this really surprise anyone? By this point, you should be aware of the myriad health problems that Coca Cola and Diet Coca Cola cause, but sometimes it’s helpful to break it down to the specifics. Coca Cola has over a half dozen chemical additives that are detrimental to your health: E150D, a food coloring agent; E952, or Sodium Cyclamate, a synthetic sugar substitute that was actually banned by the FDA in 1969 and then inexplicably reinstated by WHO a decade later; E950, or Acesulfame Potassium, which is 200 times sweeter than sugar, very addictive, and is bad for the cardiovascular and nervous system; E951, or aspartame, a sugar substitute that has been linked to brain tumors, MS (Multiple Sclerosis), epilepsy, Graves’ disease, chronic fatigue, Alzheimer’s, diabetes, mental deficiency and tuberculosis; E338, or Orthophosphoric Acid, which can cause irritation of the skin and eyes; and E211, or Sodium Benzoate, a compound that, according to one study, damages human DNA.

#7: Nestlé

Nestlé is one of three companies using GMOs in their infant formula. Okay, so maybe you want to trust corporate-paid scientists about the safety of GMOs— but Nestlé also has the additional track record of using traces of the industrial poison melamine. For context, this is the same chemical that sickened at least 50,000 Chinese infants in 2008.

Purina, which is owned by Nestlé, also had a lawsuit filed against it for the use of propylene glycol, a known animal toxin and component of automotive antifreeze in its dog food. After over 3,000 dogs became ill, Purina responded on its website that propylene glycol is “an FDA-approved food additive that is also in human foods like salad dressing and cake mix.” How reassuring.

#8: Kellogg’s

Kellogg’s has been the target of a nationwide ban over GMOs after spending over $1,012,552 on pro-GMO, anti-organic media propaganda in California, Washington, and Oregon in order to defeat GMO labeling initiatives. Did the nationwide ban impact Kellogg’s corporate ethos? Unfortunately, the company actually doubled down and its products now contain 100% GMO corn that contains traces of glyphosate and BT toxins.

#9: PepsiCo

Following the lead of Coca Cola, Pepsi vowed to changed its formula after a California law mandated a carcinogen warning for soft drinks. Nevertheless, the vast majority of Pepsi still contains 4-methylimidazole, or 4-Mel, which has been linked to cancer in humans.

Another major opponent of GMO labeling laws, PepsiCo invests millions in celebrity endorsements to make sure you don’t equate their products with obesity, diabetes or cancer. A 2014 study has shown Pepsi has even more sugar fructose than previously believed.

#10: Hershey’s

Along with many other chocolate companies, Hershey’s was recently found to have unsafe levels of lead—which can lead to neurological damage and learning disabilities—as well as cadmium, which can cause reproductive harm and damage to the kidneys, liver, and bones.

Additionally, Hershey’s has spent more than a million dollars to make sure you can’t be certain whether or not the candies you are eating contain GMOs. Their most popular treats contain many modified ingredients, a fact they obviously hope stays unknown.

This article (10 Worst Food Companies that are Poisoning You Daily and Lying About It) is free and open source. You have permission to republish this article under a Creative Commons license with attribution to the author and TheAntiMedia.org. Tune in! The Anti-Media radio show airs Monday through Friday @ 11pm Eastern/8pm Pacific. Image credit: faerie-angel. Help us fix our typos: edits@theantimedia.org.

That sugar film – Damon Gameau

I have posted a lot about sugar here, and here’s another post 🙂 this movie is broadcasted in Sweden right now, you can see the movie here (Swedish Television svt), you can see it until the 20th of August: 

and here’s the trailer for the movie, from Youtube, and some words from Youtube about the movie:
Publicerades den 13 nov. 2014

One man’s journey to discover the bitter truth about sugar. Own it now – http://www.thatsugarfilm.com

Damon Gameau embarks on a unique experiment to document the effects of a high sugar diet on a healthy body, consuming only foods that are commonly perceived as ‘healthy’. Through this entertaining and informative journey, Damon highlights some of the issues that plague the sugar industry, and where sugar lurks on supermarket shelves. THAT SUGAR FILM will forever change the way you think about ‘healthy’ food.

Director: Damon Gameau
Starring: Damon Gameau, and featuring guest cameos from the likes of Stephen Fry, Isabel Lucas and Brenton Thwaites, interviews with Gary Taubes, Michael Moss and Kimber Stanhope plus a rocking soundtrack including Depeche Mode, Peter Gabriel and Florence and the Machine.

And there’s a lot of experts in the movie, I tried to find some youtube-links with those experts as well:

Gary Taubes

In this week’s video, I had the pleasure of interviewing medical researcher and journalist Gary Taubes. Notably, Gary wrote both “Why We Get Fat” and “Good Calories/Bad Calories” and is a pioneer of the idea that it isn’t fat that makes us fat, but simple sugars and carbohydrates. Join us for an in-depth discussion on nutrition, obesity, health, and more.

Jean-Marc Schwarz

Fructose Restriction for 10 Days Reduces Liver Fat in Obese Latino and African American Children

Serge Ahmed

Lorsque l’on sait qu’un français consomme en moyenne entre 20 et 25 kg de sucre par an, soit environ 60 à 70 g par jour, on est en droit de se demander si ces quantités ne sont pas trop importante par rapport à nos réels besoins. Pourquoi le sucre plait-il tant ? Comment devient-on addict au sucre ? Est-il devenu la nouvelle drogue du siècle ?

Kathleen Desmaisons

Do you wonder if you are a sugar junkie? Here are some great clues…and a great solution.

Michael Moss

Every year, the average American eats thirty-three pounds of cheese and seventy pounds of sugar. Every day, we ingest 8,500 milligrams of salt, double the recommended amount, almost none of which comes from the shakers on our table. It comes from processed food, an industry that hauls in $1 trillion in annual sales. In Salt Sugar Fat, Pulitzer Prize–winning investigative reporter Michael Moss shows how we ended up here.

Eric Stice

Eric Stice Ph.D., Member, RiverMend Health Scientific Advisory Board, discusses a variety of subjects related to eating disorders and obesity.

David Gillespie

David’s speech from the 2013 Low Carb Downunder Seminar at St. Kilda Town Hall in Melbourne Australia.

Barry Popkin

Publicerades den 16 apr. 2015

Download the presentation slides: http://go.uth.edu/Popkin2015Slides

This year’s Michael & Susan Dell Lectureship in Child Health was proud to feature world renowned nutrition and obesity expert, Dr. Barry Popkin. Distinguished Professor of Nutrition at the University of North Carolina at Chapel Hill and author of The World is Fat: The Fads, Trends, Policies, and Products That Are Fattening the Human Race, Dr. Popkin is a top researcher and thought leader in obesity dynamics, global food systems and nutrition policies and programs. Dr. Popkin’s lecture is titled, “The World Is Fat: Child Obesity and Food System Dynamics.”

Learn more about the Lectureship and watch previous talks at http://childhealthlectureship.org


Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs söndag 6 mars 2016

Här är en inbjudan till Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs söndag 6 mars, 10.00 till 14.00, hemma hos mig centralt i Stockholms innerstad. Vi använder Mary Burmeisters självhjälpsbok 1 som kurslitteratur, den kan köpas för självkostnadspris 140:- om man inte redan har den:

Anmälan sker till helene_iliste@hotmail.com före 1 mars, och jag får plats med ett begränsat antal personer, 5 stycken.




Jin Shin Jyutsu selfhelp classes in London, 28 Feb + 26 March 2016

Got an email from Cheli Mula in London:
Dear All
just letting you know about the upcoming courses in Health in the City
Jin Shin Jyutsu Selfhelp Book 2 (its about the Energylocks) 28th Feb 1- 5 pm
Jin Shin Jyutsu Selfhelp Book 3 (relationship Finger and Toes) 26th March 10- 5pm
the workshop cost £65 and includes the original study book
I will be teaching this course and hope that you can make it. [
for bookings and more information please email or call me on 07789567612
all best
regards and thanks
please pass it on to someone who is interested on the course, many thanks.
Health in the City
65 London Wall,
room 57
London, EC2M 5TU
for information please call 079 4608 4848 / 07789567612.

Artikel – Vitamin D är nyckeln till kroppens försvar


En rad upptäckter visar nu att D-vitamin är avgörande för hälsan. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin. Nyligen har forskare upptäckt att ­immunförsvaret inte kan aktiveras utan D-vitamin. Därmed har vitaminet tre centrala funktioner: reglering av immunförsvaret, reglering av cellväxten och reglering av hormonbalanser.

Solen kan skapa det, och fet fisk har det i sig, men vi får i oss alldeles, alldeles för lite. D-vitamin är en bristvara för de flesta människor på norra halvklotet. Över hälften av den brittiska och amerikanska befolkningen har för låga nivåer av D-vitamin, och mer än tio procent lider av uttalad D-vitaminbrist. I Sverige har en majoritet av befolkningen för låg nivå av D-vitamin, i varje fall under vinterhalvåret. Det är inte bra, för forskarna har efterhand funnit tungt vägande bevis för ett samband mellan D-vitaminbrist och risk för många sjukdomar och sjukdomstillstånd.

De senaste åren har en lång rad studier fått forskarna att spärra upp ögonen. D-vitamin har visat sig ge ett väsentligt skydd mot allt från cancer till infertilitet och psykisk sjukdom. Nyligen fick forskare vid Köpenhamns universitet helt avgörande insikter i hur vitaminet kan skydda oss mot sjukdom. Forskarna, med professor Carsten Geisler i spetsen, påvisade i en uppmärksammad undersökning att D-vitamin är essentiellt för immunförsvarets fronttrupp, T-cellerna.

Gen måste slås på med vitamin

Under lugna förhållanden simmar cellerna runt i blodet i ett passivt tillstånd av dvala, men så snart en inaktiv T-cell upptäcker en främmande kropp, fäller den ut en signalantenn för att bli aktiverad. Forskarna fann att en av de första antenner som T-cellen öppnar är en D-vitaminreceptor som binder D-vitaminet för att därmed slå på en viss gen, som väcker T-cellerna. Finns inte D-vitaminet i blodet, kommer T-cellen aldrig i gång.

”Det var en nyhet för oss att den gen som väcker T-cellerna ur deras dvala slås på, enbart när D-vitaminet är närvarande i vissa mängder”, berättar Geisler.

D-vitaminet fungerar alltså som ett slags batteri för T-cellerna och är en förutsättning för att de skall kunna mobilisera ett angrepp. Denna nya insikt fogar ännu en pusselbit till bilden av hur D-vitaminet verkar i vår kropp. Vitaminet bidrar också till att dämpa immunförsvaret, så att det inte löper amok, vilket kan leda till autoimmuna sjukdomar. De senaste åren har visat att vitaminet också kan hjälpa till att skydda mot både typ 1- och typ 2-diabetes, cancer, MS och psykiska sjukdomar som schizofreni och depression.

Det verkar inte finnas någon ände på D-vitaminets positiva egenskaper, men om det nu närmast är en mirakelmolekyl, som är involverad i så många allsidiga och livsviktiga funktioner, varför går då minst hälften av oss runt med för lite D-vitamin i blodet? Forskarna menar att den märkbara ökningen i D-vitaminbrist under de senaste åren delvis kan hänga ihop med de många varningarna för solstrålningen. För mycket sol kan orsaka hudcancer, men samtidigt tyder alltså mycket paradoxalt nog på att vi får för lite sol.

Solen är den bästa källan till D-vitamin

D-vitaminbrist är dock ett problem framför allt på vintern, för solljus är den suveränt största källan till D-vitamin. På sommaren räcker 20 minuters vistelse i solen varje dag för att ladda D-vitamindepåerna helt, och det motsvarar en dos på 250 mikrogram. För att uppnå samma mängd från andra källor än solen skulle man varje dag behöva få i sig ett kilo lax, 50 glas mjölk eller 50 multivitamintabletter – det är 50 gånger mer än den dagliga dos på fem mikrogram som många myndigheter rekommenderar att man äter.

Kan man då få för mycket D-vitamin? Några undersökningar har visat att det för en frisk person krävs dagliga intag på över 1000 mikrogram, innan det vållar kräkningar, huvudvärk eller hjärtproblem, men det behövs fler undersökningar som kan kartlägga möjliga biverkningar vid längre tids intag, och därför är myndigheterna försiktiga med sina rekommendationer. De många bevisen för D-vitaminets gynnsamma effekter har dock fått flera forskare att kräva en högre rekommenderad dos av vitaminet som kosttillskott. Carsten Geisler menar att man bör vara uppmärksam på befolkningens generella brist på D-vitamin.

”Vi vet ännu inte vad den optimala koncentrationen av D-vitamin i blodet är – alltså vilken mängd som behövs för att skydda oss maximalt mot infektioner och sjukdomar, men även friska per­soner kan ha nytta av ett förebyggande D-vitamintillskott”, säger han.

D-vitaminbrist ökar risken för autoimmuna sjukdomar som MS och reumatoid artrit.

Immunförsvaret är både vår vän och vår fiende. Verkar det för svagt eller för långsamt, blir vi sjuka av infektioner. Verkar det däremot för kraftigt och oprecist, kan det skada vår kropp, och vi kan utveckla allergi och autoimmuna sjukdomar. Man vet att D-vitamin har flera funktioner, som både stimulerar och hämmar immuncellernas aktivitet.

Bland annat stimulerar D-vitamin makrofager att bilda viktiga enzymer som dödar bakterier och aktiverar immunförsvarets T- och B-celler, när främmande kroppar skall övermannas. Vitaminet slår också på och av gener, som bestämmer om immunceller utvecklar angreppsfunktioner, om de utsöndrar vissa inflammations­molekyler och om de aktiverar andra celler.

Vitaminet ser alltså till att immunreaktioner effektivt kan oskadliggöra främmande kroppar, men omvänt förhindrar det också att immunförsvaret blint angriper kroppen. Man har hittat samband mellan D-vitaminbrist och större risk för sjukdomar som uppstår, när immunförsvaret angriper antingen nervceller (MS), insulinproducerande celler (typ 1-diabetes), led- och broskceller (reumatoid artrit), hudceller (barneksem och psoriasis) eller tarmceller (tarminflammationer).

D-vitamin har alltså en vital roll som regulator av immunförsvaret, och hos personer med låga nivåer av D-vitamin ses en större förekomst av både autoimmuna sjukdomar och av virusinfektioner, till exempel förkylningar och influensa, som immunförsvaret skall bekämpa.

Alla de viktiga cancersjukdomarna kan hänga ihop med D-vitaminbrist.

D-vitamin visar sig ha stort inflytande på cellväxt och cellförändringar, vilket gör det till ett värdefullt vapen mot cancer. Det har väckt forskarnas intresse, så att det under de senaste årtiondena har kommit en våg av övertygande undersökningar av sambandet mellan låg D-vitaminnivå och ökad risk för hela 17 olika cancersjukdomar, däribland bröst-, tarm-, njur-, prostata- och lungcancer. Samtidigt visar flera undersökningar att ett dagligt tillskott av D-vitamin på 25 mikrogram kan minska risken för lung-, bröst-, bukspottkörtel- och tjocktarmscancer med 40–75 procent.

D-vitamin stimulerar minst tre gener

Cancer beror på okontrollerad celldelning i kroppen, och D-vitaminet gör dagligen sitt bästa för att döda en massa av våra egna celler. Vitaminet stimulerar minst tre gener, som på olika tidpunkter kan stoppa celler i deras utveckling och se till att de begår programmerat självmord – antingen om de har blivit stressade, för gamla, infekterade av virus eller utsatta för DNA-skador. Hämning av cellväxt är dessutom en livsnödvändighet överallt i kroppen – både för att organen skall utvecklas korrekt i fostret, för att immunceller skall stoppa sin aggressivitet, för att ben och muskler skall bilda rätt strukturer och för att matsmältning och ämnesomsättning skall fungera optimalt. Ett underskott av D-vitamin kan störa dessa essentiella funktioner.

Vitaminet styr också cellväxt i huden. Psoriasis och barneksem är kroniska sjukdomar, som uppstår när hudceller utvecklas felaktigt. Det kan skapa lokal inflammation, men D-vitamin kan dämpa denna och återskapa cellstrukturen. Vitaminet används därför också i behandlingen av psoriasis.

Hormonbalansen påverkar allt i kroppen och är beroende av D-vitamin. Kanske avgör vitaminet till och med om vi kan få barn.

D-vitaminet säkrar balansen mellan våra hormonnivåer. För lite D-vitamin höjer nivån av vissa hormoner och sänker nivån av andra, och båda delar kan leda till sjukdom. Nya studier pekar dock på att vitaminet också har betydelse för om vi överhuvudtaget kan få barn.

Under 2008 visade två oberoende forskarlag från USA och Australien ett övertygande samband mellan brist på D-vitamin och kvinnors fruktsamhet respektive mäns spermakvalitet. I den ena studien hade över 90 procent av kvinnorna med ägglossningsproblem en låg D-vitaminnivå, och i den andra studien led 33 procent av männen med fertilitetsproblem av en uttalad D-vitaminbrist.

Man vet dock inte exakt vilka mekanismer som ligger bakom, men vissa faktorer tyder på att vitaminet är involverat i mognaden och utvecklingen av könscellerna. Många forskare fruktar nu att den utbredda bristen på D-vitamin kan vara en orsak till den stigande barnlösheten. Därför kan användning av D-vitamintillskott som behandling och förebyggande av barnlöshet vara ett bra och mindre riskfyllt alternativ till de gängse fertilitetsstimulerande metoderna.

D-vitamin påverkar hjärnans funktioner

Det är allmänt känt att D-vitamin är nödvändigt för upptaget av kalcium och därmed för att man inte skall drabbas av benskörhet eller engelska sjukan (rakit) med felaktig benutveckling som följd, men det har också visats att D-vitaminet inverkar på hjärnans funktioner. Vitaminet stimulerar växten av nervceller och bildningen av neurotransmittorer, vilket kan förklara sambandet mellan D-vitaminbrist och risken för utveckling av schizofreni. Vitaminet tros även ha en antidepressiv effekt genom att hämma inflammatoriska reaktioner och reglera kalciumbalansen i nervsystemet.

Nyligen visade två europeiska studier dessutom ett tydligt samband mellan D-vitaminbrist och försämrad inlärningsförmåga, som kan vara ett tidigt tecken på demens, till exempel Alzheimer. Ju lägre försökspersonernas D-vitaminnivå var, desto sämre resultat fick de i ett mentalt test. Personerna med den högsta D-vitaminnivån fick dubbelt så bra resultat som de med den lägsta nivån.

Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs i Järna, 23 april 2016

Snart är det dags för en Jin Shin Jyutsu självhjälpskurs i Järna – jag har fått en förfrågan från Elisabeth Leia Åkerman om att hålla en kurs i Järna lördag 23 april, vilket jag gärna gör. Kurskostnaden kommer att bli 500:- + kostnaden för boken jag tänker använda, Mary Burmeisters självhjälpsbok 1, och den kostar 140:-. Jag kommer också att ta med mig hennes självhjälpsböcker 2 och 3, och även Happy Hands (för barn) om det är någon som vill köpa dessa böcker också, dom kostar också 140:-
Alla böcker finns också att få tag på via Jin Shin Jyutsu institutet i Scottsdale:

Tiden för kursen är preliminärt 10.00 till 18.00 – det är några personer från Nykvarn och Strängnäs som eventuellt vill vara med på kursen, och vi anpassar tiderna utifrån tågtiderna därifrån, om det är någon som behöver passa tågtider.

Och adressen för lokalen kommer jag att återkomma om, vi kommer förmodligen vara i en lokal som ligger 15-20 minuters promenad från pendeltågsstationen.

Anmälan sker till helene_iliste@hotmail.com

Hospital introduces organic food and uses it to treat patients

I’m happy to see that there are some changes in the right direction 🙂


Alternative World News NetworkJan 22, 2016, 9:59:24 AM

What is being called the farmacy, a hospital in Houston, Texas is importing organic food from a local co-op.  People will use prescriptions for discounts at an in-hospital market.

Doctor Garth Davis and Kristina Carillo-Bucaram are combining their entreprenurial forces to bring food as the medicine

Kristina’s company, Rawfully Organic, is a Houston based food co-op.  The company imports fruits and vegetables from farmers and supplies them to the hospital.  The doctor will write a prescription for the patient and also can prescribe fruits and vegetables.  The patient will take the prescription to the farmacy and can use it as cash.

By using food as a type of medicine, we can become very powerful creatures.

Publicerades den 17 sep. 2014

Dr. Garth Davis and FullyRaw Kristina are teaming up to “prescribe” organic fruits and vegetables from Rawfully Organic to Texas hospital patients and have them covered by health insurance policies! We are revolutionizing the way nutrition is used, creating REAL health care! http://youtu.be/8YkIMqRkxvg

The FARMACY Project begins on September 24th at http://www.rawfullyorganic.com. NOTE: You must receive a prescription from Memorial Hermann Hospital Doctors to receive insurance coverage for your box of fruits and vegetables.

Connect with Dr. Garth Davis: http://www.thedavisclinic.com/
Dr. Garth Davis Facebook: https://www.facebook.com/drgarth
Dr. Garth Davis Twitter: https://twitter.com/drgarthdavis
Memorial Hermann Hospital Houston: http://www.memorialhermann.org/


Previous Older Entries

February 2016